Подросток начал курить? Как помочь ему бросить?
Для любого родителя обнаружить, что их ребенок курит – это шок. Но даже если в вашей семье никто не курит, это не гарантирует, что и ребенок не начнет.
Просто отобрать сигареты и накричать – это не решение. Вероятно, он продолжит курить втайне или назло.
Что можно сделать:
1. Ужесточите контроль за карманными расходами. Ребенок ведь берет деньги на сигареты откуда-то.
2. Поговорите спокойно и без осуждения. Спросите, когда он впервые попробовал сигареты и почему продолжает. Возможно, есть неожиданные причины.
3. Объясните, что курение – это временное расслабление, которое ведет только к зависимости. Покажите, что деньги можно тратить на более полезные вещи.
4. Найдите шокирующие ролики и фильмы о вреде курения.
5. Если в вашем окружении есть бывшие курильщики, попросите их поговорить с ребенком.
6. Обсудите не только вред для здоровья, но и другие последствия: неприятный запах, ухудшение обоняния и вкусов, проблемы в отношениях и на работе.
Главное – уважительный тон, разговор на равных, поддержка. Покажите, что вам не безразлично его здоровье и чувства.
Если ребенок начал курить недавно, эти советы помогут быстро. Если же он курит давно и находится в компании курящих, потребуется терпение и поддержка. Контролируйте ситуацию, придумайте поощрения и мотивируйте его на отказ от курения.
Просто отобрать сигареты и накричать – это не решение. Вероятно, он продолжит курить втайне или назло.
Что можно сделать:
1. Ужесточите контроль за карманными расходами. Ребенок ведь берет деньги на сигареты откуда-то.
2. Поговорите спокойно и без осуждения. Спросите, когда он впервые попробовал сигареты и почему продолжает. Возможно, есть неожиданные причины.
3. Объясните, что курение – это временное расслабление, которое ведет только к зависимости. Покажите, что деньги можно тратить на более полезные вещи.
4. Найдите шокирующие ролики и фильмы о вреде курения.
5. Если в вашем окружении есть бывшие курильщики, попросите их поговорить с ребенком.
6. Обсудите не только вред для здоровья, но и другие последствия: неприятный запах, ухудшение обоняния и вкусов, проблемы в отношениях и на работе.
Главное – уважительный тон, разговор на равных, поддержка. Покажите, что вам не безразлично его здоровье и чувства.
Если ребенок начал курить недавно, эти советы помогут быстро. Если же он курит давно и находится в компании курящих, потребуется терпение и поддержка. Контролируйте ситуацию, придумайте поощрения и мотивируйте его на отказ от курения.
